Ketidaknyaman Ibu Hamil Trimester II

ehamilan merupakan proses alamiah pada wanita yang akan menimbulkan berbagai perubahan dan menyebabkan rasa tidak nyaman, hal ini merupaka kondisi yang normal pada wanita hamil. Beberapa ibu biasanya mengeluh hal-hal yang membuat kehamilannya tidak nyaman dan kadang menyulitkan ibu.

Artikel ini merupakan kelanjutan dari artikel sebelumnya, nach di artikel ini saya akan menuliskan beberapa ketidaknyamanan kehamilan pada trimester II

Gatal-gatal
Gatal-gatal terjadi pada perut paha payudara maupun pada bagian lain terutama pada lipatan-lipatan
Penyebab

■Perenggang kulit
■Peningkatan pengeluaran keringat
Cara mengatasi

■Potong dan bersihkan kku agar jika tergaruk tidak menimbulkan bekas
■Jaga kebersihkan kulit
■Mandi guyur minimal 2x sehari
■Kurangi pemakaian sabun
Pusing, dapat pingsan, mual, keringat dingin, pucat dalam posisi terlentang

Penyebab
Rahim menekan pembuluh darah

Cara mengatasi
Ambil posisi iring ke kiri atau setengah duduk dengan lutut agak ditekuk hingga gejala hilang

Ulu hati terasa panas

Penyebab

■Kelambatan pengosongan lambung
■Lambung terdesak oleh rahim
Cara mengatasi

■jangan mengkonsumsi makanan yang memproduksi gas seperti kubis, nangka, sawi dan durian
■Hindari mengkonsumsi makanan yang berleak dan posrdi besar misalnya daging
■Minum sedikit susu atau teh hangat
■Jika gejalan semakin perah, hubungi tenaga kesehatan
Sembelit atau susah buang air besar (BAB)

Penyebab

■Peningkatan penyerapan air oleh usus
■Konsumsi tablet zat besi
■Kurang minum
■Kurang mengkonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan
■kurang gerak badan
■Penekanan usus oleh pembesaran rahim
Perut Kebung

penyebab

■Pengaruh hormonal
■banyak menelan udara
Cara mengatasi

■Kunyak makanan perlahan sampai halus
■Hindari makanan yang memproduksi gas, makanan berlemak dan porsi besar misalnya daging
■Buang air besar secara teratur
Keputihan

penyebab

■Pengaruh horonal
■Peningkatan produksi lendir
Cara mengatasi

■Jangan membilas bagian dalam liang senggama
■Kenakan pembalut wanita dan segera ganti jika sudah basah
■Jaga kebersihan alat kelamin ( bersihkan dari arah depan ke belakang)
■Jika gatal, bau menusuk, ada perubahan sifat dan warna segera laporkan dan konsultasikan pada tenaga kesehatan
Varises
Pada kaki dan daerah kemaluan

Penyebab

■Keturunan
■Pengaruh hormon kehamilan
■Pembesaran rahim yang menghabat aliran darah
■mengejang saat buang air besar
Cara mengatasi

■jangan terlalu lama berdiri atau duduk
■hindari pakaian ketat
■Cukup bergerak
■Berbaring dengan kedua kaki ditinggikan misalnya dengan di ganjal bantal
■Jangan mengejan terlalu kuat saat buang air besar
Sakit Kepala
Penyebab

■Ketegangan emosional
■Ketegangan pada mata (gangguan atau masalah pada mata)
Cara mengatasi

■santai dan istirahat
■Segera laporkan ke tenaga kesehatan jika berlangssung terus menerus
Nyeri pada lipatan paha
penyebab
Penarikan otot paha akibat pembesaran rahim

Cara mengatasi

■Istirahat
■Posisi jongkok dengan kedua paha membuka atau tekuk lutut ke arah dada
■Pakai penahan perut tetapi jangan yang menekan perut
■Kompres hangat pada daerah yang nyeri
Nyeri Sendi
Pada punggung dan tekanan pada panggul

Penyebab
Perubahan keseimbangan tubuh oleh pembesaran perut

Cara mengatasi

■Santai dan istirahat
■Pakai sepatu berhak rendah
■Latihan menggoyangkan panggul