6 Hal Untuk Ibu Hamil

6 Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil

■Makan makanan yang bergizi
■Menjaga Kebersihan badan
■Melakukan kebersihan bedan
■Melakukan gerakan tubu secara bebas mudah dan teratur, seperti jalan – jalan pada pagi hari untuk menghirup udara segar
■Melakukan senan hamil
■Cukup istirahat dan tidur serta pemeriksakan kehamilan secara teratur

6 Hal yang harus di hindari oleh ibu hamil

■Merokok, minum alkohol dan obat-obatan
■Kekerasan terhadap ibu hamil
■Bekerja terlalu keras
■Berpergian terlalu melelahkan
■Berpergian ke tempat tempat ramai karena bisa pingsan
■Pijat peut, minum jamu-jamuan